AnKeCOC- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя AnKeCOC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

99,7 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

995 ккал

Жир: 21,89г | Белк: 88,23г | Углев: 102,72г. Завтрак: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Grapefruit (Pink und Rot), Magerquark, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha , Nordwaldtaler Kernige Haferflocken . Обед: Buko India, Alnatura Kokosmilch, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Porree, DM Bio Kichererbsen . Ужин: DM Bio Kichererbsen , Buko India, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Lauch. Перекус/Другое: Senseo Cappuccino Choco. подробнее ...

3057 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Uhu 😊😊👍👍👍 super

16 мар 18 написано членом: Der-Weg-ist-das-Ziel

Coooooool 🤗

16 мар 18 написано членом: ernie mit nem B

Guten Morgen, Wahnsinn 👍

16 мар 18 написано членом: MoFu27

Cool gemacht

16 мар 18 написано членом: Fagmich

Danke ihr lieben. Ich bin soooo glücklich das es die Community gibt. Man spürt den gemeinsamen Spirit👍👍👍. Danke für all die Motivation, die Rezeptideen und der Erkenntnis das man vieles mit anderen teilt.

16 мар 18 написано членом: AnKeCOC

Das hast du diese Woche großartig gemacht 🙂

16 мар 18 написано членом: darktaria

Guten Morgen ☕️ super 🦉 herzlichen Glückwunsch 🍾🎉🎊🎈

16 мар 18 написано членом: michi_live

Guten Morgen, das hast du echt super gemacht👏👏👏👍

16 мар 18 написано членом: sandram.80

Klasse! Zielgewicht rückt näher!

16 мар 18 написано членом: Bunti I.

Guten Morgen! Wow! Klasse sprung! Super!👍🏼

16 мар 18 написано членом: esche85

Danke für die tolle Unterstützung 😍

16 мар 18 написано членом: AnKeCOC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnKeCOC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnKeCOC- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

AnKeCOC-Изменение Веса