Ironlerix- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя Ironlerix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

69,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1061 ккал

Жир: 27,88г | Белк: 38,80г | Углев: 171,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Каравай Лаваш "Армянский". Ужин: Кофе с Молоком, Пиканта Икра из Кабачков, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Haribo Chamallows, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. подробнее ...

1447 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ironlerix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ironlerix- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

Ironlerix-Изменение Веса