shwilson24- Журнал, 19 июн 12

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2012

90,3 кг Потеряно до сих пор: 43,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2012:

1848 ккал

Жир: 62,61г | Белк: 105,55г | Углев: 214,13г. Завтрак: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean), Light Fat Free Harvest Peach Yogurt. Обед: WW Slow ROAST TURKEY BREAST w Mash Potatoes, AUSTIN TOASTY & PNT BTR CRCKR. Ужин: Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Scoops Corn Chips, Hamburger Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: 2% Fat Milk, 100 Calorie Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 19 июн 12

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса