Pricarvalho21- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя Pricarvalho21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1802 ккал

Жир: 63,12г | Белк: 135,73г | Углев: 174,31г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco, Paulista Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca. Обед: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Laranjas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Seletti Suco Tropical, Batata Doce, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Midway Iso Whey Protein Pure, Banana Nanica, Clara de Ovo Cozida, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pricarvalho21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pricarvalho21- Журнал, 15 мар 18

Оставить свой Комментарий

Pricarvalho21-Изменение Веса