leo3812- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя leo3812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

807 ккал

Жир: 21,62г | Белк: 70,72г | Углев: 77,32г. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Sopa de Feijão. Перекус/Другое: Royal Gelatina Zero. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Дорожка - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo3812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo3812- Журнал, 15 мар 18

Оставить свой Комментарий

leo3812-Изменение Веса