hildawg- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018

71,8 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1889 ккал

Жир: 43,82г | Белк: 58,20г | Углев: 227,26г. Завтрак: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lay's Barbecue Potato Chips, Market Pantry Mixed Vegetables, Apples, Cheese, Whole Wheat Bread. Ужин: Betty Crocker Hamburger Helper - Chili Macaroni, Hard Rolls (Includes Kaiser), Betty Crocker Hamburger Helper - Chili Macaroni. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 15 мар 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса