hforbes- Журнал, 27 апр 10

Параметры Пользователя hforbes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2010

147,2 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 63,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2010:

1775 ккал

Жир: 22,95г | Белк: 83,18г | Углев: 330,36г. Завтрак: orange juice, steel cut oats, banana. Обед: fat free cream cheese, thomas light whole grain muffin, kraft light raspberry vinegarette, lettuce, healthy choice lemon pepper fish. Ужин: whole wheat pasta, cream of mushroom soup 98% fat free campbells, peppers, broccoli, chicken breast tenders. Перекус/Другое: strawberries, pear. подробнее ...

4470 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 32 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hforbes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hforbes- Журнал, 27 апр 10

Оставить свой Комментарий

hforbes-Изменение Веса