western111- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя western111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Welcoming myself into the 80s now . Another solid week

89,3 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

1495 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 67,42г | Углев: 213,97г. Завтрак: Kellogg's Corn Flakes, Liddells Lactose Free Milk. Обед: Bananas, Kraft Light Smooth Peanut Butter, Wholemeal Bread. Ужин: Baked or Grilled Salmon, Green String Beans, Brown Rice. Перекус/Другое: Fantastic Beef Noodle Cup. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done! 👏🏻😃

15 мар 18 написано членом: Sunset78

Thanks sunset ! We gotta keep moving

15 мар 18 написано членом: western111


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

western111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

western111- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

western111-Изменение Веса