KatiKau- Журнал, 19 июн 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2012

68,3 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2012:

1348 ккал

Жир: 44,23г | Белк: 64,35г | Углев: 173,22г. Завтрак: Fat free vanilla yogurt, Life Smart Mango,Peach,Pineapple ,Orange Spread, 100% Whole Wheat Bread, Light Smooth Peanut Butter, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed). Обед: Ranch Yogurt Dip, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Ужин: 6" Flatbread Veggie Patty. Перекус/Другое: Marble Cheese, Corn Bran Squares. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 19 июн 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса