Mesquita211183- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018

87,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1556 ккал

Жир: 56,64г | Белк: 88,30г | Углев: 180,86г. Завтрак: Cachorro Quente, Café com Açúcar. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Yakisoba, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Alface. Ужин: Beterrabas, Bolo de Aipim, Chuleta Bovina. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Banana, Cachorro Quente, Café com Açúcar. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Зарядка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 15 мар 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса