Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1241 ккал
|
Жир: 38,77г | Белк: 85,49г | Углев: 146,64г.
Завтрак: Lactel Молоко 0,5%, Кофе, Руккола, Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, MLEKOVITA Сыр Favita 16%, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес , Сухие Цельные Семена Кунжута, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Козуб Отруби Овсяные . Обед: Яичный Белок, Молокія Творог 0,2%, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Ужин: Кофе, Руккола, Морская Капуста, Морковка по Корейски Морковь по Корейски, Капуста Тушеная с Грибами, Фасоль (без Соли, Отварная). Перекус/Другое: Roshen Черный Шоколад Brut, Чернослив, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olenka2012-Изменение Веса
|
