brianvanniekerk- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018

94,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1912 ккал

Жир: 80,65г | Белк: 80,82г | Углев: 230,77г. Завтрак: Almonds, Roll, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. Обед: Boiled Egg. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Almonds, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Almonds, Bananas, Bananas, Bananas. подробнее ...

2888 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 49 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 15 мар 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса