Kokokobana- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1729 ккал

Жир: 36,79г | Белк: 92,76г | Углев: 268,52г. Завтрак: Лимон, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Банан, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Творожная Запеканка. Обед: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Овощное Рагу с Курицей. Ужин: Чернослив, Гранат, Яблоко. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 15 мар 18

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса