Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Densible
Журнал
20 фев 08
Densible- Журнал, 20 фев 08
Параметры Пользователя Densible
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bah!
Have kept to diet-even avoiding alcohol. Added 30 mins of cardio (usually running) to my training routine 3 x/week and going for long walk run 2 x/week. I have set a goal to be 150lbs by April.
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2008:
1089 ккал
Жир: 25,07г | Белк: 45,14г | Углев: 148,91г.
Завтрак:
green tea, bran muffin.
Обед:
Three Cheese Ziti Marinara, activia light yogurt.
Ужин:
wheat thins, Vegetarian chili (made with meat substitute).
Перекус/Другое:
swiss cheese, red wine, apple.
подробнее ...
2989 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Densible-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю