Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3497 ккал
|
Жир: 89,98г | Белк: 239,57г | Углев: 456,16г.
Завтрак: Whole Milk, Tesco Healthy Living Fromage Frais, Alpro Soya Original Soya Milk, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Oats. Обед: Oranges, Apples, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Sliced Spring Greens. Ужин: Asda Turkey Thigh Mince, Parsnips, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Olive Oil, Brussels Sprouts, Red Cabbage, Broccoli, Paprika, Green Cabbage. Перекус/Другое: Tesco Healthy Living Fromage Frais, Tesco Strawberry Jam, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Scottish Porridge Oats, Pulsin' Vanilla Choc Chip Protein Snack, Kinetica Protein Plus Chocolate Orange Flavour Bar, Real Food Source Whey Protein Powder 80%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
