|
Guten Morgen alle miteinander. Gestern war ja der Frühling schon so richtig auf Besuch und im Städtle war bis Abends ein Buntes Treiben, Hoffe es geht so weiter. :::::::Gewicht konstant:::::: Wünsche Euch allen einen wundervollen Tag
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1242 ккал
|
Жир: 40,38г | Белк: 50,06г | Углев: 172,27г.
Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Обед: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Ужин: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Balsamico, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Mozzarella Leicht, Sauels Koch-Hinterschinken, Gekochtes Sauerkraut, Aldi Reibekuchen. Перекус/Другое: Choco Bistro Schoko-Waffelröllchen, Apfel, Arla Skyr Vanille, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). подробнее ...
|
|
3756 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Guten Morgen, ja endlich kommt der Frühling🌺🌿 Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
15 мар 18 написано членом: sandram.80
|
Guten Morgen🙋☕️,hier Frost Heute Nacht! 🤣
15 мар 18 написано членом: schockokrossi
|
Guten Morgen, eher Frost bäääähh.☺🍵
15 мар 18 написано членом: calpe2012
|
15 мар 18 написано членом: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
