|
Отвес в 400 грамм, приятно приятно 😊 и почему в одежде выгляжу худой, а без одежды жирной?! Нужно добавить силовых тренировок
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1842 ккал
|
Жир: 68,79г | Белк: 112,96г | Углев: 203,28г.
Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Руккола, Авокадо Авокадо. Обед: Агуша Творог Детский 4,5%, Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Ужин: Чай с Сахаром, Кабачковые Оладьи. Перекус/Другое: Хурма, Суп-Пюре из Тыквы, Шпинат, Груша, Простоквашино Творог 5%, Банан. подробнее ...
|
|
1521 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Приготовление Пищи - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
