olialoya- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя olialoya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2018

73,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1247 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 75,42г | Углев: 141,49г. Завтрак: Омлет с Молоком, Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин, Ашан Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Плеза Льняная Каша. Обед: Сметана , 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Щи с Мясом, Самбери Рисовый Снэк, Сыр Пармезан (Твердый). Ужин: Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Магнит Груша Китайская, Магнит Груша Китайская, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Chikoroff Цикорий Капучино, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кофе, Вареное Яйцо, Самбери Рисовый Снэк, Магнит Грейпфрут . подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

olialoya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю