Ane4ka_msk- Журнал, 15 мар 18

Безумно рада движению веса😊😲, мои тренировки 💪 с Джилианс не проходят даром, хотя и даются очень тяжело (вчера был 13 день).

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1225 ккал

Жир: 38,91г | Белк: 100,82г | Углев: 117,97г.   Завтрак: Приготовленный Лук, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Обед: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная. Ужин: Агуша Молоко 3.2%, Увелка Гречка Вареная. Перекус/Другое: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное , Alpen Gold Тёмный Шоколад. подробнее ...