arpera- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя arpera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Morgen oder übermorgen sieht's garantiert ganz anders aus!!!

86,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1274 ккал

Жир: 42,46г | Белк: 77,38г | Углев: 148,10г. Завтрак: Gefrorene Blaubeeren, Gefrorene Kirschen, Milch (Vollmilch), Magerquark. Обед: Kartoffeln, Buko Balance. Ужин: Brötchen aus Quark-Öl-Teig. Перекус/Другое: Edeka Bio Butterkäse, Apfel. подробнее ...

3775 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 45 минуты, Массаж - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 25 минуты, Учеба - 3 часа, Чтение - 35 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Сидеть - 5 часа и 55 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Кормление Грудью - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arpera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arpera- Журнал, 15 мар 18

Оставить свой Комментарий

arpera-Изменение Веса