Элль- Журнал, 15 мар 18

Доброе утро ☀️ Вчера был день разъездов, поэтому фото обеда и ужина не было. А на обед был холодец с хлебушком, и бутерброд с капустой и мясом. А потом поехали по магазинам для ремонта 🤯 и приехали уставшие и голооодные так, что даже не помню, что я ела на ужин 🤔😩😉

49,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1169 ккал

Жир: 47,10г | Белк: 94,28г | Углев: 93,48г.   Завтрак: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Обед: Чай с Лимоном, Махеевъ Горчица Русская, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Ужин: Зеленый Чай с Молоком, Морошка, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Адыгейский, Печень Трески, Fazer Хлебцы Ржаные. подробнее ...