Loreina- Журнал, 19 июн 12

Параметры Пользователя Loreina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2012

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2012:

1035 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 47,38г | Углев: 72,25г. Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. Обед: Сметана 15%, Красные Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). Ужин: Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Loreina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Loreina- Журнал, 19 июн 12

Оставить свой Комментарий

Loreina-Изменение Веса