ratihnw- Журнал, 15 мар 18

Параметры Пользователя ratihnw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Efek pake digital😅

59,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2018:

1086 ккал

Жир: 51,73г | Белк: 65,18г | Углев: 96,58г. Завтрак: Kecambah, Indomaret Kacang Bumbu, Kubis Hijau Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepaya. Обед: Sate Ayam, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Merah. Ужин: Indofood Inti Gandum Honey Banana, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis. подробнее ...

1586 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 13 минуты, Отдыхать - 17 часа и 47 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ratihnw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ratihnw- Журнал, 15 мар 18

Оставить свой Комментарий

ratihnw-Изменение Веса