dunintt- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя dunintt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

2362 ккал

Жир: 60,12г | Белк: 181,20г | Углев: 274,77г. Завтрак: Valio Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Nestle Хлопья Фитнес. Обед: Био Баланс Кефирный 0%, Витамин Булгур с Тыквой и Шпинатом , Петелинка Куриные Сердечки. Ужин: BSN Протеин Syntha-6, Помело. Перекус/Другое: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Greenfield Чай Черный, BSN Протеин Syntha-6, Витамин Булгур с Тыквой и Шпинатом , Петелинка Куриные Сердечки. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dunintt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dunintt- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

dunintt-Изменение Веса