tanuskamil- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя tanuskamil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

52,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

937 ккал

Жир: 43,98г | Белк: 30,19г | Углев: 107,86г. Завтрак: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Обед: Сгущенка, Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Сахаром, Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Lay's Чипсы с Сыром. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Пение - 30 минуты, Учеба - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Аэробика - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanuskamil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanuskamil- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

tanuskamil-Изменение Веса