Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018
|
100 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2681 ккал
|
Жир: 92,38г | Белк: 278,34г | Углев: 176,45г.
Завтрак: Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Rote Paprika, Aldi Deutsches Corned Beef, Putenbrust Fleisch, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Обед: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Vitasia Sauce Curry, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Milfina Butter, Naturreis (Gekocht). Ужин: Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, REWE Avocado, Aldi Bio Eier, Hüttenkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Backbude Mehrkornbrötchen. Перекус/Другое: Delikato Sahnemeerrettich, Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Kokosöl, Zwiebeln, Olivenöl, Pflücksalat, Gut Ponholz Rumpsteak, ESN Tasty Whey - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
