alena.zobova- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя alena.zobova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1135 ккал

Жир: 26,98г | Белк: 63,44г | Углев: 161,42г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе с Сахаром. Обед: Ленивые Голубцы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рис с Овощами. Ужин: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Кефир 1%. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: 4день - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, 2день - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena.zobova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena.zobova- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

alena.zobova-Изменение Веса