Marie Barbosa- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя Marie Barbosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

52,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1660 ккал

Жир: 82,33г | Белк: 104,32г | Углев: 131,56г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Amafil Massa para Tapioca, Limão, Ovo, Gengibre. Обед: Maçã, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Quiabo. Ужин: Mavalério Cacau em Pó 100%, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Abobrinha. Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana Prata. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marie Barbosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marie Barbosa- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

Marie Barbosa-Изменение Веса