johnpersico- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

707 ккал

Жир: 29,91г | Белк: 31,32г | Углев: 79,20г. Завтрак: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Обед: Provolone Cheese. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 39 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 46 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю