Chartle- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

3009 ккал

Жир: 154,80г | Белк: 172,20г | Углев: 240,50г. Обед: Tim Hortons Chicken Bacon Ranch Grilled Wrap. Ужин: Dairy Queen Skor Blizzard (Small), Renee's Gourmet Homestyle Ranch, Dole Classic Iceberg, Doritos Cool Ranch, Superstore Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Tim Hortons Regular Coffee (Large), Planters Honey Roasted Peanuts, Kellogg's Vector. подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса