Jú0007- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя Jú0007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

116,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1619 ккал

Жир: 50,81г | Белк: 119,43г | Углев: 170,98г. Завтрак: Limão, Sonda Ameixa Vermelha, Turma da Mônica Maçã, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banha de Porco, Abobrinha, Seara Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Suco de Limão, Ovo Cozido, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sementes de Linhaça. подробнее ...

3229 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jú0007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jú0007- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

Jú0007-Изменение Веса