evjik- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя evjik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1301 ккал

Жир: 83,43г | Белк: 121,72г | Углев: 17,54г. Завтрак: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Голден Яблоко . Обед: Белая Дача Свежая Капуста, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Эколь Баранина Халяль. Ужин: Магнит Сыр Голландский. Перекус/Другое: Беларусь Сыр Сметанковый, Green Line Морковь. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evjik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evjik- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

evjik-Изменение Веса