Reis96- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя Reis96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1992 ккал

Жир: 85,40г | Белк: 125,72г | Углев: 216,77г. Завтрак: Maçãs Gala, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Gold Achocolatado Diet, Jussara Leite Desnatado. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates. Ужин: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Перекус/Другое: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Marília Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Crystal Água com Gás, Crystal Água com Gás, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Marília Requeijão Cremoso Light, Ritter Barra de Fruta Banana. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reis96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reis96- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

Reis96-Изменение Веса