gordelinha- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя gordelinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

78,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1218 ккал

Жир: 75,72г | Белк: 90,64г | Углев: 43,96г. Завтрак: Queijo Branco, Hellmann's Maionese, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Обед: Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Caponata, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Palmito, Alface, Tomates, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne de Porco do Lombo (Filé). Перекус/Другое: Frimesa Nata, Hellmann's Maionese, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Salamitos, Nectarinas. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gordelinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gordelinha- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

gordelinha-Изменение Веса