Kirusha_11- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя Kirusha_11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

54,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1344 ккал

Жир: 53,71г | Белк: 65,55г | Углев: 157,08г. Завтрак: Мёд, Яблоко Семеринка, Киви, Банан, Козуб Отруби Овсяные . Обед: Блины с Творогом, Куриный Фаршированный Блинчик . Ужин: Картофельные Чипсы, Попкорн со Вкусом Сыра. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, На Здоровье Молоко 0,5%, Протеин, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Хлебец. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kirusha_11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kirusha_11- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

Kirusha_11-Изменение Веса