begono90- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя begono90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1669 ккал

Жир: 44,67г | Белк: 109,45г | Углев: 213,73г. Завтрак: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Обед: Fresas, Hacendado Pasta Integral, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Hacendado Pera Conferencia, Pechuga de Pollo, Hacendado Brócoli Congelado. Перекус/Другое: Pechuga de Pollo, Mandarina, Manzana Golden, Pan Integral. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

begono90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

begono90- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

begono90-Изменение Веса