e.peskova- Журнал, 14 мар 18

Ура! При этой цифре на весах мне уже комфортно! Вчерашние 950 ккал и танцы дали результат:) Сегодня возвращаюсь к 1300-1500.

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

823 ккал

Жир: 29,28г | Белк: 57,87г | Углев: 82,59г.   Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Азбука Вкуса Пирожные Макарони. Обед: Шампиньоны, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Вишня Сушеная. Перекус/Другое: Heinz Пюре Нежная Грушка. подробнее ...