denisns- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

104,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

2295 ккал

Жир: 93,42г | Белк: 89,36г | Углев: 283,41г. Завтрак: Дикси Крекер Рыбки, Сахар, Проспект Хлеб Альпийский, Останкино Колбаса Боярская. Обед: Хлеб Черный, Салат из Морской Капусты, Индейка Отварная, Жареная Картошка, Борщ Украинский. Ужин: Сахар, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сельдь Соленая, Проспект Хлеб Альпийский, Останкино Колбаса Боярская. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Варенье, Соленые Огурцы с Укропом, Торт-Желе из Сметаны, Мёд. подробнее ...

3195 ккал

Упражнение: Катание на лыжах - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса