Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2915 ккал
|
Жир: 96,27г | Белк: 210,29г | Углев: 339,36г.
Завтрак: Oats, Yeo Valley 0% Fat Vanilla Yogurt, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Milk (Whole Milk). Обед: Tesco Sliced Spring Greens, Tesco Semi-Skimmed Milk, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Oranges. Ужин: Broccoli, Cauliflower, Young's Scottish Kipper Fillets with Butter, Parsnips, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Olive Oil, Brussels Sprouts, Red Cabbage, Broccoli, Paprika, Green Cabbage. Перекус/Другое: Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Kinetica Protein Plus Chocolate Orange Flavour Bar, Pulsin' Vanilla Choc Chip Protein Snack, Tesco Scottish Porridge Oats. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
