E.Margo- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя E.Margo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

68,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1459 ккал

Жир: 63,69г | Белк: 49,56г | Углев: 175,60г. Завтрак: Овсяное Печенье Домашнее, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Овсяная Каша на Воде. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Печень, Рис Вареный. Ужин: Овсяное Печенье, Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

E.Margo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

E.Margo- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

E.Margo-Изменение Веса