Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1592 ккал
|
Жир: 63,33г | Белк: 140,20г | Углев: 117,56г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бонфрэ Творожный Сыр, Авокадо, Творог 5%, Яйцо, Голубика, Макфа Пшеничная Мука, Лактика Йогурт Греческий 4%, Северная Долина Молоко 1,5%. Обед: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное филе, Мистраль Фасоль Белая, Кокосовое Масло, Лук, Zero Соус Барбекю. Ужин: SPAR Картофель по-Деревенски, Скумбрия Запеченная, Тирамису, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Galbani Моцарелла Мини, Яйцо. Перекус/Другое: Альпенгурт Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
