sheludivij- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя sheludivij | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не быстро, конечно, но потихоньку ползет )

105,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1734 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 174,77г | Углев: 124,55г. Завтрак: Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Ужин: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Минтай Отварной. Перекус/Другое: Груша. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

мне интересно, а есть у тя какие-нить ориентиры? ну, типа минус 20 кило за полгода?

14 мар 18 написано членом: natalia_1900

да, хотелось бы упасть до 85 кг месяцев за 6, пока из коридора 2000 не выхожу, хватает с запасом.

14 мар 18 написано членом: sheludivij

пасиб! вроде кореллирует (?) с опытными данными моих знакомых)

14 мар 18 написано членом: natalia_1900


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheludivij-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheludivij- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

sheludivij-Изменение Веса