Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2012
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 50,40г | Белк: 48,24г | Углев: 230,85г.
Завтрак: Blackberries (4-5 berries=1 oz.), Egg, Strawberries, Sugar Free Syrup, Old Fashioned Oatmeal, Dried Whole Sesame Seeds, blueberry, Apples, Kretschmer Wheat Germ, Raisins. Обед: YoLite Fat Free Yogurt with Fiber, buddig ham, fold it, Bran Cereal. Ужин: belfonte yogurt, carrot, celery, salsa, Plain Nonfat Yogurt, Green Cabbage, mustard seed, celery seed, Authentic Refried Beans, Pineapple, white cheddar popcorn. Перекус/Другое: Cinnamon Maple Roll(.41=1/3 roll), hy-vee ice cream, cream cheese frosting, chocolate frosting, white chocolate muffin (1/4=106cal.), red raspberry preserves, 1/4=.345 maple glazed long john. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
