CarmemPinheiro- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя CarmemPinheiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

707 ккал

Жир: 28,36г | Белк: 55,21г | Углев: 56,58г. Завтрак: Pimentão Verde, Pão de Leite, Café com Açúcar. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pimentão Verde, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panqueca de Carne Moída, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Coxão Mole, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarmemPinheiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarmemPinheiro- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

CarmemPinheiro-Изменение Веса