leo3812- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя leo3812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1075 ккал

Жир: 25,57г | Белк: 61,19г | Углев: 148,93г. Обед: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Suco de Goiaba. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Дорожка - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo3812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo3812- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

leo3812-Изменение Веса