Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kimmer331
Журнал
18 июн 12
Kimmer331- Журнал, 18 июн 12
Параметры Пользователя Kimmer331
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tired of making excuses for myself. It's not worth it anymore and it gets me no where. It is truly to time to make me #1 and stop thinking that I don't deserve to take care of myself. But I do, because if I don't, 1.) I won't be around for my daughter and 2.) No one else will.
I allow myself certain things (ie. food) because I think I can indulge in. That isn't right and it won't get me to where I know that I can be physically and mentally.
So-this is where it stops. Things are changing for the better!
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2012:
1319 ккал
Жир: 40,02г | Белк: 90,37г | Углев: 149,30г.
Завтрак:
Shakeology - Greenberry, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Обед:
boars head honey turkey, kroger 2% swiss, kangaroo pockets.
Ужин:
olive oil, rotisserie chicken.
Перекус/Другое:
banana, peach, hard boiled egg, Coconut Cream Pie, Simply Granola Vanilla & Flax, xagave, kroger greek yogurt plain, low fat cottage cheese kroger.
подробнее ...
1902 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kimmer331-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю