Yafreaka- Журнал, 18 июн 12

Параметры Пользователя Yafreaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2012

76,0 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2012:

1113 ккал

Жир: 28,45г | Белк: 98,75г | Углев: 110,54г. Завтрак: Creamer, Small Coffee, Shakeology - Tropical Strawberry. Обед: Bumble Bee Solid White Albacore, El Pollo Loco Side Salad, Lemon Vinegarette. Ужин: Garlic Chicken, Pork Chop, Kale. Перекус/Другое: Pork Chop, Grapefruit, Granny Smith Apple, Boiled Egg, Hickory Smoked Turkey Breast. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yafreaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yafreaka- Журнал, 18 июн 12

Оставить свой Комментарий

Yafreaka-Изменение Веса