ao.ds- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя ao.ds | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну наконец-то вес начал уходить после праздников!!! троекратное ура!

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1205 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 40,70г | Углев: 135,62г. Завтрак: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Хлебец, Капуста Тушеная без Масла. Обед: Меридиан Снежный Краб, Хлебец, Говядина Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебец. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Красное Яблоко, Леовит Батончик для Стройности, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ao.ds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ao.ds- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

ao.ds-Изменение Веса