aadanielle- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

64,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1264 ккал

Жир: 83,08г | Белк: 84,09г | Углев: 52,04г. Завтрак: AdeS Ades Original Zero, Bolo low carb cacau. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Moela de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Cacau Show Mini Tablete 34% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Peras, Nozes de Nogueira, Queijo Mozzarella, Juréia Pepino em Conserva, Leite de Coco Caseiro, Probiótica Pro Whey Protein, Frimesa Nata, Abacate. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 13 мар 18

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса