markdodgehome- Журнал, 13 мар 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2018

82,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2018:

1124 ккал

Жир: 47,40г | Белк: 82,73г | Углев: 79,70г. Завтрак: Chiquita Banana. Обед: Lettuce, Skinless Chicken Breast. Ужин: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Absolut Vodka, Sour Dough Bread, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю